Claro! Oferecemos 3 aulas experimentais grátis.

Assim você poderá vivenciar aulas diferentes e entender um pouco melhor a dinâmica das aulas.

Roupas confortáveis para se movimentar. Pulamos, deitamos e levantamos, corremos entre outros. Você irá transpirar bastante, então algo que lhe permita isso. Existem várias roupas e tênis específicos para CrossFit, mas não é necessário nenhum deles para começar.

Perfeito! Se você já treina ou treinou há mais de 3 meses em outro Box, já vivenciou vários movimentos, poderá fazer sua matrícula sem a necessidade de passar pelas experimentais.

Se você já viu muita coisa na internet, ou fez algum treino com algum amigo, recomendamos que faça as aulas experimentais. As dinâmicas do dia-a-dia são sempre diferentes e irão te proporcionar uma visão mais completa e provar que o treino em intensidade vai te preparar bem.

Sentimos muito em saber disso, mas não é problema.

A beleza do CrossFit é que todos os movimentos são modificáveis, ajustáveis e adaptáveis a qualquer situação. Se for algo já diagnosticado poderá trazer seus exames e laudos para que possamos traçar uma estratégia de movimentos que acomodem a lesão de maneira eficiente.

Qualquer atividade feita de maneira errada pode ser perigosa. Aqui aulas menores permitem que os Coachs tenham atenção total da turma toda, assim sempre focando na técnica e correções para deixar o ambiente controlado e seguro. 

Dinâmico, seguro e podendo ser moldado a qualquer nível, do iniciante ao avançado.

Maravilha! Seja bem-vindo!

Você pode entrar em contato via telefone (61) 99852-2334 ou por e-mail braveherdcf@gmail.com, além de Direct via Instagram @braveherd.

Já agendaremos as aulas experimentais nos horários disponíveis, que de acordo para você.